co na 3 raz

[...] jako adwokat diabła specjalnie dla michala i 666, bo chyba nie kumaja jak zapewne u znacznej wiekszosci osob rozkminiajacych jakoś tę sprawę działają trybiki (zaznaczam po raz kolejny, ze ja mam wyje.bane) Jasiu sobie myśli: Robert i C. to byli dobrzy kumple - utzrymują ze sobą kontakt, chodzą razem na stejki, znają swoje dziewczyny/żony, - no [...]

A wiecie co.... Jest takie lekarstwo na trądzik, sama substancja zwie się roacutan. Jedno z najbardziej zaawansowanych lekarstw na trądzik. No i stosowałem to lekarstwo dwa razy w życiu.... Ma w cholerę skutków ubocznych. M.in. może powodowac bóle mięśni, na wskutek......zwiększenia ilości fosforokreatyny. Ciekawe, nie? Inna sprawa, że pierwszy [...]

[...] robi (a moze i robi bo ponoc meta solo na to wystarcza i co klc diety obliczac nie musi. Nie potraficie czytac ze zrozumieniem, Glob pisze to samo co ja - under to loteria, raz dziala, raz nie dziala w ogole, a raz powoduje zakrzenie. I tak to trzeba przedstawiac, a nie na sile wciskac ze "dobry produkt" - dobry akurat ten ktory masz w [...]

[...] zawodami odstawiasz calkowicie. Jesli bedziesz trzymac tak diete to nie ma mozliwosci abys sie zalal. Jesli bedzie Cie lapac przymulenie to zjedz sobie jakiegos owocka (ale raz na jakis czas czyli MAKS 1 dziennie). Jak dobrze pamietam to mozesz rzuc gumy bez cukru. Poprawiaja humor Pas wyszczuplajacy jest fajna zabawka. Napewno Ci nie [...]

[...] Barki, słabo + brak bocznego aktonu. Wstaw szczegółowo wypełnion ankiete, opisz swój poprzedni trening, chyba że jest to coś podobnego to tego cudu który wstawiłeś, to odrazu łap się na plan full body, w skróconej formie, gdzie na biceps triceps miejsc nie ma, ewentualnie 1-2ćw na zmianę.Nie więcej, masz się skupić na podsawach, główna [...]

http://www.youtube.com/watch?v=u72FmWt7hHQ&feature=player_embedded Iiii po raz kolejny temat leci gdzieś daleko.. Maddalone robi dobrą minę do złej gry, sam pewnie bardzo dobrze zdaje sobie sprawę co go czeka... i będzie liczył jedynie na jakiś lucku punch. Jeżeli jakimś cudem a w to absolutnie nie wierzę Adamek przeboksuje pełen dystans z [...]

[...] walczacych w turniejach jednej nocy kontuzje nie spotykały? A zawodnikow pierwszych turniejow (rowneiz jednej nocy) UFC? Czy tylko zawodnicy SF sa jakims dziwnym trafem narazeni na wieksze ryzyko kontuzji, czy moze inne organizacje umieja sie przed tym zabezpieczyc np. walkami rezerwowyami? ZReszta pisalem o rozkladaniu CWIERCFINALOW, a nie [...]

[...] przeziębiony, ale to jest kwestia jeszcze góra dwóch dni więc nie ma na co czekać. Zminay względem początku: profilaktyka - dodadję lecytynę 2g do każdej porcji EPI. Czyli razem z EPI bedzie sżło 1 liver milk + 2caps omega + 2 caps lecytyna Dieta: rozkład BTW 3/1/2,3 na Kg Od teraz przez najbliższe 15 tygodni bedę raz na tydzień wrzucał info o [...]

[...] konstruktywną opinię od osób bardziej doświadczonych. Jeszcze chciałbym przypomnieć że w 1 poście zdałem 3 pytania na które nie dostałem odpowiedzi - wrzucę je jeszcze raz. 1.Powyższy rozkład kcal/ btw wydaje się być odpowiedni dla mnie ? 2.Czy w DNT ilość kcal nie jest zbyt obcięta (aktualnie - 20% zapotrzebowania ) może podbić jeszcze [...]

[...] na bardziej masywyne.Widac to w porownaniach z gosciem ktory zajal pierwszej miejsce. I byc moze wlasnie prezencja na scenie zadecydowala o kolejnosci,bo widzac pierwszy raz fotki bylem pewien,ze wygrales. U niego w ogole brak separacji na czworoglowym i gora tez troche gorsza,jedynie ma troche lepsza definicje poprzez mniejsza zawartosc wody [...]

3 razy w tyg trening klatki to za duzo max 2 a najlepiej raz wystarczy w Twoim wieku rob wszystko na lawkach i przyrzadach odciazysz e ten sposob plecy ogolnie nie jestes za mlody jezeli chodzi o cwiczenia na silownie z tego co wiem mistrzostwa Pl w wyciskaniu sztangi sa od 14 roku zycia wlasnie wiec wiek sie zgadza ale niestety zanim zadasz [...]

[...] musisz dawac dodatkowych cw. na te grupe miesniowa Wznosy nogi w górę z leżenia na boku 4s. ok.10 Unoszenie bioder z równoczesnym zginaniem kolan 3s. powt.10 Przedramiona raz w tyg wystarczy, przedramoiona przeciez pracuja w kazdych cw., ktore wyknujesz Obroty nadgarstków 4s. max. CZWARTEK tylko ABS II PIĄTEK Bicepsy Zginanie przedramion [...]

.dzieki za odp. poleca sogi)) .ale chodzi mi o to ze piszecie teraz ze np raz na 3tyg 500mg .jak to wiec ma sie do tego ze prop i np.npp maja krotkie dzialanie-ok 4dni wiec jak mozna co 3tyg.?? przy takich o krotkim lancuchu to chyba nie wychodzi. -jesli chodzi o mnie wejdzie test.prop-najprawdop.testabol propionate10ml z b.dragon-czy ktos [...]

wielkie dzieki za wasze rzetelne rady. przemysle to wszystko jeszcze raz dobrze i zdecyduje czy wziasc jakas metke zeby cos tam wrociło czy zrobic przerwe od saa. najgorsze jest to ze po tym jak ciezko pracowałem cały rok zeby zrobic jakis postep i gdy mi sie udało to nagle straciłem wszystko w 3 dni przez co bardzo spadła mi motywacja i wogóle [...]

ogólnie to wygrałem 200 zł na zakupy w sklepie za swój dziennik, co brałem :gólnie to 3x mono(z czego raz porzadnie), raz ka(przez chorobe nie dokonczony,ale milo go wspominam)miałem mała puszke shocka ale wogóle go nie czułem i to wszystko przez około 3 lata ,zatem jak widac nie jechałem jeszcze na stackach teraz jade tcm+ cee a suple bede na [...]

[...] zbudowani nosza rozowe opiete koszulki na bicepsach.. a dlaczego ? bo maja do siebie dystans i nie boja sie swojej meskosci.. to ze nosisz rozowa koszule/koszulke nie znaczy ze jestes pedalem.. znam kilku niezle przypakowanych gosci i raz na jakis czas sie w takiej pokaza, nic zlego do garnituru sam bym wlozyl rozowa koszule, a co, wolno mi

co do punktu 1. nie doradze Ci odżywek bo Ci je odradzam. Skup się na porządnej diecie. o odżywkach jak mono na razie nie myśl.. tym bardziej o hp albo koxie jakimś. 2. to już dzial odżywianie- jest tyle poradników i artykułów, że jak je dokładnie przeczytasz to bez problemu sobie ułozysz. 3. badania to tylko kwestia tego, czy nie masz jakichś [...]

[...] szaszłyki oczywiście z kurczaka, a znajomi raczej się nieprzejmuja tym ile i co jedzą. Wegle wtedy czerpie z piwka i warzyw (cebula,papryka, czosnek) Oczywiście jakaś kromka razowego wpadnie... Śmieje się oczywiście, dałem po prostu na luz i już mniej zerkam na "piwny miesień". ;). Dziewczyna już ma dosyć tego mojego wkrecania ale kto na redukcji [...]

[...] i mają pewne doświadczenie. Gadanie typu: co ci więcej potrzeba niż kreatyny można skierować do ludzi, którzy chcą bić po 3 miesiącach na siłowni, naprawdę. W takim razie - po co w ogóle ten dział skoro kreatyna wystarcza? ;] Będę wdzięczny za Wasze propozycje. Napisałem, że ze względu na tryb i czasami nieprzewidywalne rzeczy nie widzi [...]

[...] nie siedza sami dwudziestolatkowie co z gearem maja do czynienia od 2-3 lat, sa tez tacy co juz bili jak ty w przedszkolu byles i maja duzo wieksza wiedze co po polsce krazy wiec jeszcze wszystkich rozumow nie zjadles, jak czegos nie jestes pewny to nie wychodz przed szereg i mowie ci jeszcze raz: jak myslisz, ze nikt nie wozi do polski [...]